Kelompok : Umum - Umum - Mengukur Berat Badan Ideal Dengan Mudah
18-02-2016 10:37:34 #0
Sylvia

UserID: Sylvia
Pelajaran: 0
Sekolah: RK Budi Mulia
Post: 1
Mengukur Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Bagaimanakah mengukur berat badan ideal dengan mudah? Tentu hal semacam ini menjadi sebagian orang pertanyakan, jika mereka memikirkan berat badannya.

Mengukur berat badan ideal dilakukan oleh seseorang yang mempunyai tubuh yang super subur atau orang yang memiliki bentuk tubuh yang kurang proporsional dan saat orang tersebut ingin melangsingkan berat badan menjadi ideal akan mencari solusinya, sebab tidak sembarangan dalam mengukur berat badan ideal pada dirinya. Karena dengan cara khusus sajalah orang bisa mengetahui berapa berat badan yang ideal. 

Mengukur berat badan ideal dengan mudah tentu memerlukan rumusan yang patent dan dapat digunakan untuk keperluan orang lain yang ingin diukurnya. Sebab dewasa ini cara menghitung untuk mengukur berat badan ideal dengan mudah dapat dilakukan. Ada beberapa rumus standar kesehatan yang digunakan untuk mengukur berat badan atau yang dikenal dengan rumus Brocha hingga rumus BMI, sebagai berikut:IMT (BMI) = Berat Badan (Kg)/(Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m)

Contoh, BMI = (50)/(1.65)x(1.65) = 18.00 Jika BMI < 18.00, maka berat badan kurang dan disarankan untuk sering berolahraga, dan mengkonsumsi makanan yang padat kalori.

Jika BMI 18.05 – 22.9 merupakan berat badan yang ideal dan sangat bagus.

Jika BMI 25.00 – 29.9 merupakan berat badan yang beresiko obesitas maka segeralah untuk melakukan program diet.

Untuk mengukur berat badan tentunya tidaklah sulit karena saat ini ada program dari L-MEN yaitu program diet yang alami, sederhana dan terjangkau untuk berbagai kalangan.